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El nopal o tuna, es una planta de la familia de los cactos. Crece desde el norte de EE.UU. hasta la Patagonia. Muy utilizado en la gastronomía mexicana, se utilizan los tallos en ensaladas y con su fruto (conocido con el nombre de “tuna” en Argentina e “higos chumbos” en España) se hacen helados y dulces (como el arrope de tuna).

Se lo emplea también en medicina natural desde la antigüedad precolombina, pues posee innumerables beneficios para la salud.

Los antiguos aztecas lo empleaban para curar y cicatrizar heridas, también curaban la fiebre bebiendo su jugo. Usaban la pulpa en cataplasmas para aliviar la piel seca y la irritación, curar los labios partidos o resecos. Con la raíz del nopal curaban la hernia, úlceras estomacales y la irritación del hígado.

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En su información nutricional podemos destacar la presencia de calcio (80mg), potasio y sílice. Es rico en fibras, y vitaminas como A, B, B2, B6, C y K. Por contener estas vitaminas junto con 17 aminoácidos, el nopal contribuye a proteger el sistema inmunológico.

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Propiedades medicinales del Nopal o Tuna que debes conocer

  • Alimento rico en aminoácidos.
  • Alto contenido de Fibra
  • Minerales bastante elevados presentes en el fruto
  • Alto porcentaje de hierro beneficioso
  • Contiene betacaroteno esencial para tu salud y belleza
  • Porcentajes elevados de Vitamina B y C también están presentes en este alimento.
  • Comer Nopal puede ayudarte a bajar de peso.
  • Es ideal para la salud de tus vías urinarias
  • Para disminuir la presión arterial
  • Para aliviar problemas de riñones.
  • Sabio remedio contra la osteoporosis gracias a su alto contenido en calcio.
  • Mejora la digestión de forma directa, mejor tomar Nopal después de una comida, que la excusa de una bebida alcohólica de efecto digestivo.
  • Activa la flora intestinal de forma natural
  • Fruta ideal para diabéticos pues gradúa los niveles de la glucosa en la sangre.
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Recuerda, es importante: Para tomarlo es mejor hacerlo siempre en ayunas, como todos los zumos saludables naturales y remedios de esta índole.

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