Estos son los terribles efectos secundarios de no dormir bien… ¡Cuidado!

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Dormir es algo que le hace bien al cuerpo, si bien los estudios aún no se ponen de acuerdo al tiempo que uno debería de dormir, lo recomendable es que sea de 6 a 8 horas al día, esto para poder recuperar las energías necesarias.

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