Científicos demuestran que tomar un vaso de vino tinto equivale a ir al gimnasio durante 1 hora

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Hay muchas personas que luchan por bajar de peso, esto es un problema pues la única solución que suelen encontrar es la de dieta rígida, pero esta es muy complicada pues se requiere de disciplina. Pero siempre hay distracciones, por ejemplo, comidas ricas, que no son las más saludables. Al final pese a todo desisten de su meta.

El vino fue inventado en Medio Oriente aproximadamente hace 6000 a.C. En la actualidad es una de las bebidas más consumidas en el mundo, en el especial porque se ha descubierto que tiene excelentes beneficios para la salud, desde luego llevando un consumo moderado.

A pesar de que el vino cuenta con cierto grado de alcohol, puede ayudar a perder peso y está comprobado científicamente aunque parezca absurdo, recientemente un estudio de la Universidad de Alberta confirma que tomar una copa de vino equivale hacer una hora de ejercicio en el Gimnasio.

Según la investigación realizada  el vino tiene un componente llamado resveratrol, un componente natural que es similar a lo que se consigue haciendo ejercicio. El resveratrol está relacionado con el rendimiento físico, las funciones cardíacas y la fuerza de los músculos de manera similar a cómo se mejora después de hacer ejercicio.

Así que debido a esto, en esta ocasión no gustaría mostrarte los beneficios que tiene para la salud y la pérdida de peso beber una copa de vino.

No solo ayuda la pérdida de peso, el vino  trae beneficios a los seres humanos:

Ayuda a tu corazón

Científicos encontraron que el vino contiene muchos antioxidantes que mejoran la salud de nuestro sistema cardiovascular.  Existe un pequeño pueblo en Francia existen personas que consumen vino con frecuencia y suelen vivir más años que cualquier otra persona en el mundo.

Mejora la visión

Esta investigación concluyo también que tomar  vino con moderación puede generar un 32% menos de posibilidades de contraer enfermedades de la vista como las cataratas.

Reducir el riesgo de contraer cáncer

El resveratrol no sólo ayuda con los problemas de memoria sino también un vaso de este vino al día está relacionado con menos incidencia de demencia o cáncer

 

Ayudan a combatir el resfriado

Como ya lo mencionamos el vino es rico en antioxidantes, por lo que ayudar a disminuir riesgo de contraer un resfriado en un 40%, por lo que  necesitas beber al menos 14 vasos de vino a la semana.

Atrasa el deterioro cognitivo

Las propiedades antioxidantes, ayudan a  evitar que las células se deterioren y así prevenir la aparición de distintas enfermedades que atacan las células.

 

Incrementa la esperanza de vida

Gracias a que el vino está hecho de uvas y la piel de esta fruta contiene resveratrol, ayuda a evitar el envejecimiento prematuro, también ayuda a producir una proteína que aleja las enfermedades relacionadas con el envejecimiento. De acuerdo con un estudio, fue comprobado que las personas que beben vino tienen menor riesgo de mortalidad comparando con aquellas que no lo consumen.

 

Ayuda a la memoria

Con el paso del tiempo las funciones del cerebro van disminuyendo, para prevenir esto debes conocer que debes vino ya que el resveratrol, activa el cerebro y mejora la memoria.

 

Disminuye el colesterol

Las personas que consumen vino tienen al menos hasta un 9% más bajo los niveles de colesterol en la sangre así como el azúcar en la sangre.

Reduce el riesgo de padecer depresión

Algunos estudios han demostrado que consumir vino es una gran ayuda para reducir el riesgo de sufrir depresión.

 

Ayuda con problemas de salud bucal

El vino posee polifenoles, estos  deteienen el crecimiento de las  bacterias que causan el mal aliento y dañan los dientes, es por eso que para prevenir los problemas de caries se debe beber vino de manera regular.

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