Estos son los alimentos más adictivos del mundo. ¡Mucho cuidado con ellos!

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La comida es algo que como seres humanos necesitamos, ya que gracias a ellas obtenemos todas las energías necesarias.

Aunque no siempre comemos saludable, seguramente cuando tienes tiempo te das el placer de comer una hamburguesa o una pizza, no tiene nada de malo, pero lo que no sabías es que estas dos comidas que acabo de mencionar se encuentran entre los alimentos más adictivos del mundo.

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Un estudio de la Universidad de Michigan reunió a 120 personas asiduas a la comida rápida y les aplicó la escala Yale de adicción a la comida, identificando con ello el tipo de adicción que provocaba en ellos cada alimento. Los más adictivos son los siguientes.

Los alimentos más adictivos del mundo

 

1. Pizza.

Las grasas saturadas y los hidratos de carbono que contiene la pizza producen una fuerte dependencia hacia aquellos que la consumen asiduamente. Favorece enormemente la segregación de dopamina, lo que a su vez causa adicción.

2. Pasteles, tartas y bollería industrial.

La sangre absorbe muy rápidamente el azúcar y las grasas que contienen estos productos, favoreciendo la sensación de bienestar.

3. Café.

Es otro de los alimentos más adictivos del mundo. La cafeína es una sustancia fuertemente adictiva, y en este caso, hemos de sumar la costumbre de beber café como convención social. Si se toma en su justa medida no tiene por qué ser perjudicial; es más, aporta beneficios a nuestro organismo. No obstante es recomendable no sobrepasar los 200 miligramos al día, es decir, entre dos y tres tazas.

4. Chocolate.

El cacao natural es beneficioso para nuestro organismo, algo que cambia cuando se le añaden sustancias refinadas como azúcar y grasas. Su adicción es muy potente, pues produce una sensación de relajación y bienestar gracias en gran parte a su fuerte efecto saciante y a su alto contenido en magnesio.

5. Hamburguesa.

Las hamburguesas producidas por las cadenas de comida rápida suelen contener una elevada cantidad de glutamato monosódico, una sustancia aromática que ayuda a potenciar el sabor de los alimentos y que causa adicción consumida en exceso. Según la Organización Mundial de la Salud, la misma provoca síntomas como dolor de cabeza, debilidad, vómitos y molestias digestivas.

Seguramente de los alimentos que resultados todos te parecen familiar y no es para menos, todos ellos son muy deliciosos aunque dicho sea de paso, a la salud no le caen tan bien si son consumidos en exceso.

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